COLUMNコラム

  • 大切な人を亡くした子どものメンタルケア1【“死”の理解を助ける】

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 このコラムでは、 私が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介しています。 少しでもみなさんの役に立てるように、という思いで記事を執筆しております。 ぜひ参考にしていただきながら、私と一緒にメンタルトレーニングをしていきましょう! 先月は私の誕生日でした。 弊社代表からもお祝いをしてもらったり、…続きを読む

  • 【精神科医が解説】メンタルヘルスにおける“お金”の重要性

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 このコラムでは、 私が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介しています。 9月の終わりに台風が立て続けにやってきたかと思えば、一気に秋の到来で涼しくなりました。 このような季節の変わり目には、外来でもメンタル不調に陥る患者さんが続出します。 みなさんもこの悪い流れに飲まれてしまわないよう、一緒…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】“生きていかなければいけない理由”とは?

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 このコラムでは、 私が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介しています。 改めまして、私は普段精神科病院で勤務医として働いているのですが、時折病院外で行う業務もあります。 例えば、提携している障害者施設などに赴いての往診や、最近だとコロナワクチンの接種などがそれに当たります。 そしてもう一つが…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】健康の王国、病気の王国

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 このコラムでは、 私が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介しています。 前回は急遽、安倍元首相の訃報を受け、精神科医という立場からお伝えしたい内容を記事にし、掲載させていただきました。 そして今回はもう少し、私が考える “精神科医という仕事” について深堀りしてみようと思います。 精神科医と…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】安倍元首相の訃報を受け、精神科医が伝えたいこと

    こんにちは。所属精神科医のT.Sです。 2022年7月8日、奈良県奈良市にて街頭演説中であった安倍元首相が、銃で撃たれお亡くなりになりました。 日本の平和を脅かし民主主義を否定するこの蛮行、そして安倍元首相の訃報を受け、深い悲しみ、悔しさ、怒りを覚えています。 もちろん私だけではありません。 彼の死に驚き、別れを惜しみ、そしてこれまでの感謝を述べるメッセージは、テレビでも数多く取り上げられています…続きを読む

  • 【精神科医が解説】マッチングアプリの心得5<タイミングを間違えない!>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 このコラムでは、 私が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介しています。 さて、ここのところ「マッチングアプリ」シリーズを連載しておりますが、ついに今回がその締めくくりとなります。 ※「アプリ」と表記していますが、アプリでなくとも同様の「サービス」全体を含みます。 そして今回の記事のテーマであ…続きを読む

  • 【精神科医が解説】マッチングアプリの心得4<プロフィールの作り方>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 このコラムでは、 私が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介しています。 いつもはここで前置きとしてプチ雑談をしているのですが… 本日は早速、ここのところ連載している「マッチングアプリ」についてのお話に進みたいと思います! ※「アプリ」と表記していますが、アプリでなくとも同様の「サービス」全体…続きを読む

  • 【精神科医が解説】マッチングアプリの心得3<まずは “あばた” を隠す>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 この記事を書いている今現在も、ロシアとウクライナの激しい戦争が続いています。 テレビやSNSを見る度に悲惨なニュースが飛び込んできて、悲しみ、苦しみ、絶望感に打ちひしがれている人も少なくないでしょう。 あらゆる点でひと繋がりとなった今の国際社会では、ある一箇所で問題が生まれると波紋のように広がり、いつの間にか全世界が抱える危機に発展します。 今回の戦争は、日…続きを読む

  • 【精神科医が解説】マッチングアプリの心得2<〇〇だ、と思われないことが最重要>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 私事ですが、先日ホームページ掲載用のプロフィール写真を撮影してまいりました。 元々は随分前に予定されていたんですが、コロナの流行でどんどんどんどん延期になり、気づけばなんと1年が経過。 そしてそれだけ準備期間があったのに、僕の体重もどんどんどんどん増加。撮影当日には、自分史上第3位くらいの体重にまで成長してしまいました… そして迎えた当日。 普段撮られ慣れて…続きを読む

  • 【精神科医が解説】マッチングアプリの心得1<”嘘”の重要性とは?>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます! 僕自身、楽しく勉強しながら更新しております。是非読んでみてくださいね! 突然私事ですが、実はこの2月に、当社ホームページ掲載用のプロフィール写真を撮っていただく予定です。 そんな大事な撮影を控えているのに、僕はというと…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】今年も素敵な嘘にまみれた1年にしましょう

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです。 この記事が公開されるのは、お正月でゆっくりできたのも束の間、再び学校や仕事が始まって現実に打ちひしがれている頃かと思いますが… 改めまして、皆様、新年明けましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくおねがいいたします! それにしても…2022年!いったいいつの間にやってきたんでしょうか。時が経つのは早いですね。 僕自身この前生まれたばっかりだと思ってい…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】コロナワクチンで炙り出された、知られざる罠3<ヒトは繋がりの中で生きている>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます。 読んでいただいた皆さんにとって少しでもタメになる記事をお届け出来るように、僕自身も勉強を深めながら楽しんで更新していきます! どうぞよろしくお願いします! この4回にわたってお届けして参りました、コロナワ…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】ワクチンと反ワクチン派の歴史2<ワクチン、反ワクチンで儲かる人がいる?>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます。 読んでいただいた皆さんにとって少しでもタメになる記事をお届け出来るように、僕自身も勉強を深めながら楽しんで更新していきます! どうぞよろしくお願いします! さて今回は、前回に引き続き「ワクチンと反ワクチン…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】ワクチンと反ワクチン派の歴史1<反ワクチンはいかにして生まれたか>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます。 読んでいただいた皆さんにとって少しでもタメになる記事をお届け出来るように、僕自身も勉強を深めながら楽しんで更新していきます! どうぞよろしくお願いします!   さて、今回も引き続き、コロナワクチ…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】コロナワクチンで炙り出された、知られざる罠2<科学的思考の難しさ>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます。 読んでいただいた皆さんにとって少しでもタメになる記事をお届け出来るように、僕自身も勉強を深めながら楽しんで更新していきます! どうぞよろしくお願いします! さて、前回はこんな記事を書きましたが、みなさん読…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】コロナワクチンで炙り出された、知られざる罠1<思考の癖を知る>

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます。 読んでいただいた皆さんにとって少しでもタメになる記事をお届け出来るように、僕自身も勉強を深めながら楽しんで更新していきます! どうぞよろしくお願いします! この記事を書いている現在、東京オリンピックが密か…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】精神科医が “コロナ離婚” から学んだこと

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます。 読んでいただいた皆さんにとって少しでもタメになる記事をお届け出来るように、僕自身も勉強を深めながら楽しんで更新していきます! どうぞよろしくお願いします! さて、冒頭でいきなり恐縮ですが、これ以上無いくら…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】心の健康のために、睡眠を見直そう

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。   私事ですが、先日ついに2回目のコロナワクチン接種を終えました! いやぁ〜…副反応、キツかった…笑 接種当日はまだ良かったんですが、その翌日・翌々日が辛かったですね…高熱は出るし、全身痛くなるし… 痛くて腕が上がらなかったので、その日は髪の毛をセットするのも諦めましたよ… 数日で収まったとはいえ、皆さんも打つ番がやってきたら要注意で…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】大切な人を嫌いにならないために出来ること

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 いよいよ優先接種者を対象としたコロナワクチン接種が始まっていますね! 僕も先日、ようやく1回目のワクチン接種を終えました。当日と翌日は腕の痛みに悩まされましたが、特に倦怠感や発熱などはなく、3日目からは痛みも感じなくなりました。 ただし2回目のほうが副反応が強いようで、発熱のために仕事を休む医療従事者も少なくないとか… 「副反応!」「アナフィラ…続きを読む

  • 【メンタルヘルス】健全な身体が、健全な心を作る

    こんにちは!所属精神科医のT.Sです(実名非公開)。 このコラムでは、 僕が精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器 つまりは「幸せになるコツ」 を紹介していきます。 読んでいただいた皆さんにとって少しでもタメになる記事をお届け出来るように、僕自身も勉強を深めながら楽しんで更新していきます! どうぞよろしくお願いします! さて、今日のテーマはズバリ、「心の健康と身体の健…続きを読む

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