COLUMNコラム
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【折れない心を育む】心理士(師)が伝える：「子どもに体験させたい3つのこと」<親子でできるワーク付> – part3 –
所属カウンセラーの水野です。 12月になりました。 空気がすっかり冷たくなり、吐く息が白くひろがる季節になりました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 気温がぐっと下がるこの時期、そして次の年を迎えるにあたって慌ただしくなるこの時期は、大人も子どもも、いつもより少し心が敏感になります。 「なんとなく落ち込みやすい」「疲れが抜けにくい」 そんな感覚を覚えている方もいらっしゃるかもしれません。 寒さ…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】『受診先の選び方』について思い巡らしてみる⑥（細かい条件）
🔶はじめに🔶 みなさん、こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。 約2か月ぶりとなりますm(__)m まもなく今年も終わりを迎えますね。 みなさまにとっては、あっという間でしたか？ それとも、ようやく終わる1年でしたか？ それぞれの感覚があると思います。 私の今年は、曜日によってその感覚が違いました。 長く感じる日もあれば、あっという間に過ぎ去る日もありました。 では、「年間通じてどうなんだ」と言…続きを読む
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【折れない心を育む｜番外編】「秋バテ対策」で寒い冬に“心を備えよう”！-喪失と再生の狭間で-＜親子でできるセルフケア付＞
所属カウンセラーの水野です。 11月になり、とても寒い日々が続いています。 今年はまるで秋を飛び越えて、いきなり冬がやってきたような気候ですね。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 私は脚に金属を入れていることもあってか、10月中旬にグッと気温が下がった頃から、急に「内側から沁みいる冷たさ」を感じるようになりました。まさに「身に沁みる」という言葉そのものです。季節や気温が、これほどまでに身体に影響を…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】『受診先の選び方』について思い巡らしてみる⑤（主訴・ニーズ）
🔶はじめに🔶 みなさん、こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。 また×∞…2か月ぶりとなりますm(__)m もう9月下旬となり、1年間の4分の3が終わろうとしています。 日が照って前例に無いほどの酷暑、猛暑続きの「夏」から、 日が暮れるのが早くなり、涼しさも明らかに増えている「秋」へと 季節の移ろいを、肌で感じるこの頃。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 子どもも大人も、みなさま、相変わらず学校…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】『受診先の選び方』について思い巡らしてみる④（手続き・予約のあり方）
🔶はじめに🔶 みなさん、こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。 またまたまた…2か月ぶりくらいになりますm(__)m 暑い日が続きますね。 みなさま、日射病、熱中症、脱水症状…などに気を付けながらお過ごしでしょうか。 日本の西の方から段々と梅雨が明け、直近で関東地方や東北地方で梅雨明けが宣言されました。 とはいえ、温暖化の影響が大きいようですが、もはや亜熱帯地域のような、酷暑続きの日々と突然のス…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】『受診先の選び方』について思い巡らしてみる③（受診先の規模）
🔶はじめに🔶 みなさん、こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。 また約2か月ぶりくらいになりますm(__)m 新年度も2ヶ月が経過しようとしています。 みなさん、新しい生活、新しい環境、新しい人間関係、新しいリズムなどには慣れましたでしょうか？ 「もう慣れた」と言う方もいれば、「まだ慣れてない」、「ちょっとずつ慣れてきている」という方もおられるのではないでしょうか。 私はマイペースで、順応するの…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】『受診先の選び方』について思い巡らしてみる②（受診時間）
🔶はじめに🔶 みなさん、こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。 2か月ぶりくらいになります。 毎回、ご一読していただいている方々には、不定期になってしまい、大変申し訳ない気持ちでいっぱいです。 令和6年度も終わり、新年度が始まります。 ”一年の変わり目”と”一年度の変わり目”では、若干気分や感覚も異なります。 “年度の変わり目”だと、どちらかというと、社会的な位置づけでの自分自身の変化が伴うのだ…続きを読む
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【番外編】年末のご挨拶（年の瀬のたわごと）
🔶はじめに🔶 ご無沙汰しております。カウンセラーの安澤です。 みなさま、お元気でしょうか？ 前回のコラムから早４か月となり、もう年の瀬を迎えてしまいました。 早いですね…。 それよりも、前回から４か月も間隔を空けてしまい、大変申し訳ありませんでしたm(__)m そして、お待たせいたしましたm(__)m この数か月間、様々な体験をさせていただき、力がついたのか何なのか分からないのですが、学びに触れる…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる⑤
🔶はじめに🔶 こんにちは。カウンセラーの安澤です。 前回、夏休み真っ只中でしたが、もう夏休みも終わりの時期となります。 子どもたちは充分に心身の休みを取ることは出来たでしょうか。 大人の方々も少しは日々の疲れを取ることが出来たでしょうか。 子どもは宿題や夏期講習、受験生は受験勉強、そして部活動や習い事もあったかと思います。 大人は変わらず仕事、無償労働の家事・育児、そして家族サービスと多忙だったか…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる④
🔶はじめに🔶 こんにちは。カウンセラーの安澤です。 またまたコラムが遅くなってしまい、申し訳ありませんm(__)m なかなかこの1ヶ月も要領悪く過ごしておりました。 強迫的な性格である私にとって、この要領の悪さは“宿命”なのだと感じています。 さて、学校は夏休みに入りました。 子どもたちには、「嬉しい」「変わらない」むしろ「宿題とか大変」など色々な気持ちが湧いていることと思います。 大人たちも梅雨…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる③
🔶はじめに🔶 こんにちは。カウンセラーの安澤です。 新年度が始まり間もなく3ヶ月が経とうとしています。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 春の陽気もどこへやら、ジメジメした日、汗の止まらぬ日、どしゃぶりに打たれる日を実感する日を日替わりに実感しているこの頃です。 1年も間もなく折り返し地点となります。そして、子どもたちはもうすぐ夏休みです。 心のストレスやからだの疲労を強く感じる時期は過ぎ、1…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる②
🔶はじめに🔶 こんにちは。カウンセラーの安澤です。 もう1年の4分の1が終わりました(笑) なんか毎年言っているような気がしてなりませんが…。 能登半島地震から早3ヶ月が経ちました。 徐々にインフラが再び整備されてきた地域もあれば、珠洲市ではほぼ全域がまだ断水の状況にあり、まだまだ完全な復旧には程遠い現状です。 そして、被災された方々が二次避難先の滞在先のホテルでの生活も今後どうなっていくのか不安…続きを読む
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【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる①
🔶はじめに🔶 こんにちは。カウンセラーの安澤です。 能登半島地震から間もなく2ヶ月になります。 地震や津波の被害に遭われた直後には無かった生活の苦しさや難しさ、そしてやり場のなさが込み上げてくる時期と想像します。 穴水町のある年配の女性が、本当に凄い大変なことが起きたのだから、こればかりは仕方ないので、時間を掛けてやっていきましょう」といった内容を町長に話していたのが印象的でした。 すごい精神力だ…続きを読む
