COUNSELORS カウンセラー紹介

小高千枝
代表 公認心理師 / 心理カウンセラー /

メンタルトレーナー / コーチ

小高 千枝Chie Odaka

「生物として生きる人」「文化をもたらす人」へと成長進化をとげる人間への興味や、自身の絵本作家になりたかった夢の実現のため、心の基礎が育まれる乳幼児心理学、発達心理学、児童心理学、認知心理学などを学生時代に学ぶ。人格形成を肌で感じるために幼稚園教諭として従事。教育現場で子どもたちの心に寄り添う。
教諭時代に虐待やネグレクトを受けている児童、発達障がい児との関わりを通し、親業の在り方について疑問を感じたことをきっかけに心理カウンセラーを志す。

その後、リクルート、社長秘書、キャリアカウンセラーと”人に寄り添う”ことをキーワードに社会経験を積み、女性の生き方や働き方、ウェルビーイングに基づいた人生を自分の力で創造することの大切さを伝えるために、2007年の開業後はより臨床心理学に特化し、メンタルヘルスケアサポート・マネジメントに携わる。
2010年~2016年精神科医・名越康文に師事。体癖論をはじめとする心理学、医療視点での臨床の現場経験を積む。

心理カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチングとメンタルサポートの分野の幅を広げ、ストレス社会で生きる現代人の「心の免疫力」を高めるためのセッションを提供。

開業当時からDV、モラルハラスメント、性暴力被害者支援活動に力を注ぎ、女性支援活動を基軸に男女関係(恋愛、結婚、離婚、不倫、デートDVなど)、うつ、依存症、社会不安障害、対人コミュニケーション、コンプレックスの克服、ライフデザイン、子育て相談などの個人カウンセリング。企業における人材育成、人事サポート、メンタルトレーニング、コーチング、コンサルティング、講演などを主としサロン運営を行う。

マスコミ関係にも携わっている強みから、芸能プロダクションやアスリートからの依頼も多く、セルフブランディングやセルフコントロール、メンタルヘルスケアなどのサポートを担い、おひとりおひとりに寄り添うセッションを心掛ける。

心理学をはじめ、人間の老化現象を生物学、医学、社会科学、人間関係学、自然科学など多面的、総合的に研究する学問であるジェロントロジー学を学び、南カリフォルニア大学の学位を取得。内面から幸福を感じることや自分らしい年齢の重ね方など、自分の人生に主体的に関わる方法を伝える。

2019年(令和元年)11月 厚生労働大臣が定めるストレスチェック実施者養成研修終了

公認心理師 / 心理カウンセラー、メンタルトレーナー、コーチ、アニマルセラピーインストラクター、美齢学指導員

※2019年9月国家資格・公認心理師取得

得意分野

うつ、産後うつ、依存症、パニックアタック、不安神経症などの心の病気
ストレス、コンプレックス、トラウマ
男女問題(恋愛、結婚、離婚、不倫、浮気、コミュニケーションなど)
モラルハラスメント、DV、共依存
夫婦間コミュニケーション(妊娠、出産、子育て、嫁姑問題など)
親子間コミュニケーション
対人コミュニケーション(人間関係)
仕事、モチベーション、自己実現、自己分析
ライフスタイル、ライフデザイン、セルフケア、セルフコントロール、セルフブランディング

カウンセリング

ストレス・神経症のメンタルヘルスケア

  • ・個人向けカウンセリング
  • ・個人向けメンタルトレーニング
  • ・個人向けコーチング
  • ・グループカウンセリング
  • ・メールカウンセリング
  • ・オンラインカウンセリング(スカイプセッション)
  • ・企業カウンセリング(ケースによってはメンタルトレーニング、コーチングにて対応)

支援活動

企業・団体向け
支援活動
  • ・内閣府・農園プロジェクト「メンタルヘルス不全・うつ病対策プログラム」
  • ・ゼロイニシャライズのストレッチマシーンによるココロと体への影響について解説
  • ・不動産業、情報通信業、サービス業など幹部向け「一人一人の主体性を伸ばし、より働きやすい環境づくりのための『メンタルトレーニングセミナー』」
  • ・IT企業顧問(専属カウンセラーとして対面カウンセリング、幹部向けセミナー、一般社員向けセミナーを担当)
  • ・特定非営利活動法人しあわせなみだ サポート活動(性暴力被害者支援)
  • ・私立幼稚園協会講演
  • ・美容系企業顧問(幹部育成、セラピスト育成、心理学講義、心理プログラムと取り入れたサービスのアドバイスなど)
  • ・テレビ番組制作会社顧問(心理分析テストにてスタッフの性格傾向分析、配属先アドバイス、離職者防止サポート、新人研修他)
  • ・外資コンサルティング会社での講演、心理学講義
  • ・日本橋三越、伊勢丹新宿にて心理学講座定期開催
  • ・他、企業向け講演会多数開催
女性支援活動
  • ・DV・モラルハラスメント啓発活動
  • ・エイズ・HIV認知活動
  • ・DV・性暴力被害者支援活動・講演会登壇
  • ・五感と心をリンクさせたライフプランの提供
  • ・女性起業家向けセミナー
  • ・国連・国際女性デーイベント登壇
  • ・NPO法人C-ribbons理事(がんサバイバー、支援する家族のサポート)
  • ・他、女性向けセミナー、講演会多数開催

メディア実績

雑誌・新聞

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イベント・講演

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