COLUMNコラム
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【心理コラム】内発的なやる気を高めるには
みなさま、こんにちは。 所属メンタルトレーナーの森下です。 前回の記事では、やる気の種類は「外発的動機付け」と「内発的動機付け」の 2種類に分かれるということをご説明しました。 前回の記事はこちらからです↓ 「飴と鞭でやる気は高まるの？」 今回は内発的動機付け（自ら進んでやる、やる気）を高める方法についてご紹介させていただきます。 オリンピックで勝ち続ける選手や成長し続ける選手と、 勝てなかった選…続きを読む
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【心理コラム】飴と鞭でやる気は高まるの？
みなさま、こんにちは。 所属メンタルトレーナーの森下です。 みなさんは「やる気を出して」と言われたらどのようにやる気を高めますか？ 例えば、 ・大声を出す ・いつもより作業スピードを上げる ・姿勢を良くする ・自分にご褒美をあげる といったやる気の高め方をされてる方もいらっしゃると思います。 私自身は学生時代に競泳の選手をしていましたが、 よく身体を手のひらでパンパンと叩いてやる気を高めようとして…続きを読む
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【心理コラム】メンタルトレーニングで心を強くする
みなさま、こんにちは。所属メンタルトレーナーの森下です。 メンタルトレーニングとカウンセリングってどう違うの？と思われる方も多いのではないでしょうか。 本日は「メンタルトレーニング」とはどういうものなのかご紹介していきます。 例えば、人前で話す時に緊張してアガってしまったり、 仕事に行かなければならないのになかなかやる気が出なかったり、 多くの人がそういった経験をしたことがあると思います。 そのよ…続きを読む
