CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です。 2011年3月11日の東日本大震災から9年を迎えようとしています 私自身、あの時の記憶は鮮明です 「正常性バイアス（normalcy bias）」が自分自身に働いていることは 9年前の3月11日には思ってもいませんでした ＜正常性バイアス＞ 人間が予期しない事態や出来事に直面したとき 「自分自身には起こるわけがない」「自分は大丈夫」 という思い…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です。 2011年の自分の誕生日から物事の考え方、見方、人との付き合い方が変わりました それはいい意味で。。。 毎年、3月に入るとこの日をどう迎えるか。。。考えるのです 今年はさくらがいてくれるので、さくらとゆっくり過ごそうと思っています 東日本大震災からまもなく9年 311を前に改めて。。。 西日本豪雨、台風19号、20号と災害が続いている日本です …続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表・公認心理師の小高千枝です ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※読者の皆様 今回の記事はフリマアプリや女性を否定しているわけではございません ひとつの心理傾向としてご認識頂けますと幸いでございます ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日出演致しましたモーニングクロスのオピニオンクロスで 最近のフリマアプリを使用される方の傾向についてお伝えさせて頂きました 以前に、TBS「グッとラック」さんで フリマ…続きを読む

皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です 3月に入りましたね 本来でしたら、春を待ちわびる気持ちでいっぱいの季節です しかし、新型コロナウィルスの影響もあり 決して笑顔にはなれない現状ではありますが とにかく今は、現状を真摯に受け止め、協力しあい 感染拡大を防ぐこと そして、一刻も早く事態が終息し みんなでホッとする時間を迎えられることを。。。目指して。。。 明日から臨時休校になる学校も…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です 弊社のサービスの中で企業様へご訪問をさせて頂くプログラムがございます 個人セッションやグループセッション、定期的な研修などをさせて頂いておりますが 先日、毎月1回（企業によって回数は違います）お邪魔させて頂くようになってから 4年が経つ企業様にて、カウンセリングの活用の仕方が変わってきたと感じることがございました 10年ほど前からお付き合いがあり…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です 先日出演させて頂きましたフジテレビ「バイキング」さんでお伝えしました 槇原敬之容疑者の薬物の件に関し、教育問題にも関わるテーマがあげられました。 心理師として、そして元教育者の視点で話をさせて頂きましたので この場をお借りしてお伝えさせて頂きたいと思います。 槇原敬之容疑者の作品はとても素晴らしいものばかりで 私自身、一ファンとして槇原容疑者の曲…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です 2月11日の建国記念の日 当オフィスも創立13周年を迎えることができました 毎年2月11日を無事に迎えることができますのも 皆様のご理解とご協力を頂き、活動の幅を広げさせて頂いていること そして、チームワークよくカウンセラーたちが真摯に向き合い 現場で頑張ってくれているからこそだと感じております 私一人でここまで来ることはできませんでした 皆様の…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です。 今日は底冷えの寒さですね。。。 皆様、風邪などひかないように温かくしてお過ごしください 東京でも雪空になり、寒い寒い言いながらも 自宅で映画をBGMにゆっくり仕事をしています 致し方ない理由で外出ができない日って意外と好きです さて、1月15日（水）に開催されましたパソナ様主催のイベント スピーカーとして1時間半登壇をさせて頂き 約80名のご参…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です 14日（火）に出演をさせて頂きましたモーニングクロス 2020年最初の出演、無事に終了致しました 早朝からお付き合い頂きまして、誠にありがとうございます モーニングクロスへ出演をさせて頂き4回目のお正月を迎えることができました （2016年年末から出演をさせて頂いていることに気付きました） とてもありがたいことですね。。。 このご縁を大切にして参…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表公認心理師の小高千枝です。 2020年最初の社内全体MTGの際に 先日、フジテレビ『Live News it！』にてコメントをさせて頂きました 【女性専用車両】問題について、急遽話し合いを設けました 番組の中では ■男性の視線がないことも影響し、心の声が態度に出てしまう傾向があること ■女性同士、顔見知りになるといい意味でも親和性が芽生え、無意識の中で心の距離が近くなって…続きを読む

明けましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になり、ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2020年はオリンピックイヤーでもあり日本が大変盛り上がる1年です。 私どもも、皆様とご一緒に今年も成長・発展をさせて頂きたいと思っております！ 【年末年始休暇のご案内】 2019年12月28日（土）～2020年1月5日（日） ■お電話・HPお問合せ窓口対応開始日 2020…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 今年も残すところあと3日ですね。 本日からお休みに入られる方も多いことと思います。 帰省をされる方、ご自宅で過ごされる方。 思い思いの過ごし方をされる年末年始。 どうぞ、ごゆっくりと自身のお時間を楽しんでくださいね。 また、今年の悩みは今年のうちに。。。とお伝えしておりましたが 解決や解決策が見えてきましたか？ 無理に頑張り過ぎず、もし、解決できないこと…続きを読む

皆さま、こんばんは！ 代表の小高千枝です。 女性支援からはじまった弊社の歴史 2007年開業時は3年間、「女性のみ」のカウンセリング、メンタルトレーニングを行って参りました。 男性のカウンセリングができないということではなく （当初は男性は完全ご紹介制でございました） 女性の心理を突き詰めよう 女性特有の悩みに寄り添い、その悩みや心の状態に男性はどう寄り添うことができるのかを みつめるために。。。…続きを読む

皆さま、こんばんは！ 代表の小高千枝です。 毎月、社内会議のひとつとして 担当しているケースのシェア（秘密保持義務のもと）を行い 多角的な視点で、クライエント様のサポートをするため 勉強会を行っています。 オフィスで参加するメンバーと 地方や海外にいるメンバーはZOOMで参加。 便利な世の中だなぁと感じる日々です。笑 実際に会うことの意味の大切さももちろん理解しております。 対面で話をすることで、…続きを読む

皆さま、こんばんは！ 代表の小高千枝です。 我が家にさくらが来てから1か月が経ちました。 パピーとの生活はまさに奮闘記！ 子育てママ状態ですが奮闘しながらも信頼関係を築き上げ、 いざという時のためのしつけという名の避難訓練の毎日です。 命あるもの。。。 大切な家族として一緒に苦楽をともにしています。 さて、ご報告が遅れましたが 先月、一般財団法人クリステル・ヴィ・アンサンブル主催 【フォスターアカ…続きを読む

皆様。こんばんは！ 代表公認心理師の小高千枝です。 今日は私の好きな芸術と心理のお話をさせて頂きます。 子どもの頃から絵を描くことが好きで 絵本作家になりたかった小高でしたが。。。 描く絵がリアルすぎて絵本作家にはほど遠いことに気が付いてしまい ただ、まだ密かに諦めず！どうにかして今の仕事をいかしながら 心に響く絵本を書くことができないか！？にんまりと模索中です。 私は日ごろから、美術館や劇場など…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 12月に入りましたね。 今年も残すところあと1か月になりました。 大掃除の計画もされていらっしゃるかと思いますが 【心身の大掃除の時間】も是非！設けてみてください！ 2007年の開業当時から 「その日の悩みはその日のうちに、その年の悩みはその年のうちに」 と、皆さまへお伝えして参りました。 2020年を気持ちよく、すっきりと迎えられるように。。。 この1…続きを読む

皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 カウンセラーになるひとつのきっかけとして、アニマルセラピーへの興味もあり 動物たちの癒し、人間と動物の共存の中で、動物たちに私たちは助けてもらっていること。 それから、アニマルセラピーインストラクターの学びを深め、少しずつ現場へも反映できるようになりました。 そして、私が以前ラジオ番組を持っていた際に 介助犬がゲストとして出演をしてくださり そのワンちゃ…続きを読む

皆さま、こんにちは。 代表の小高千枝です。 本日は天皇陛下の即位に伴う祝賀パレード「祝賀御列の儀」が行われますね。 私もテレビの前で仕事をしながら、今か今かと待っております。 今回は、即位の礼翌日に出演をさせて頂きましたモーニングクロス 【オピニオンクロス】についてお伝えさせて頂きます。 まさに皇后・雅子様は女性のキャリアの先駆けの方であり 外務省出身で国際派と見られていた雅子様は大変なものであっ…続きを読む

皆さま、こんにちは。 代表の小高千枝です。 ベースを整えてから発展性をもたらすことが好きで ここまでも石橋たたきすぎる時と、チャンスにぱっと飛びつく時とのバランスをみながら ゆっくりマイペースにここまでやってきました。 慎重だけど、鎧をつけすぎず、タイミングが訪れた時に新しいものへと展開していく。 紆余曲折。時には停滞し、悩みながら 1年程あたためてきたものがまた。。。徐々に進化をとげています。 …続きを読む