BLOGブログ
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自然災害直後に意識して頂きたいこと～身の安全の確保
皆さま、こんにちは。 代表の小高千枝です。 自然災害の多い日本において、心理職の関わり方が必要とされている時代ではございます。 サイコロジカル・ファーストエイド（PFA）は、災害・紛争・犯罪などに巻き込まれた人々を心理的に保護し、これ以上の心理的被害を防ぎ、様々な援助のためのコミュニケーションを促進することを目的とされている心理的応急処置と言われております。 災害など受けた心理的被害に対する支援活…続きを読む
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お天気に左右されない“メンタルヘルス対策”～6月病に流されない
皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 先月「5月病」＝「適応障害」についてブログでお伝えさせて頂きましたが近年、6月にメンタル不調を起こす“6月病”について、今回はお伝えさせて頂きます！ 梅雨入りが続々とされている中、低気圧の影響もあり気分が沈む人が多い傾向がみられます。 自律神経に天気が影響を与えるとも言われていますが 天気が晴天で高気圧の時は、自律神経の交感神経優位となり【エネルギー活性…続きを読む
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自分らしいキャリアアップとは。。。（女性支援活動）
皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 開業当初から、様々な形で女性支援活動に携わらせて頂いており、サポートをさせて頂く立場でありながらも多くの学びを与えて頂き、経験を積むことの意味を深く感じております。 3月8日（金）の国際女性デー/女性の生き方を考える日「HAPPY WOMAN FESTA 2019」 こちらのイベントへ登壇をさせて頂いたことで、自分自身の活動のことを皆さまにお伝えすること…続きを読む
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小高千枝メンタルヘルスケア＆マネジメントサロンHPリニューアルのご案内
皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 HPをリニューアルし、HP内にもブログを開設させて頂くことになりました。 今までは、アメブロの方でブログ記事は書かせて頂いておりましたが、今後はHPにはビジネスやメディアなど、主にお仕事の記事を中心に。 アメブロへは継続してプライベート寄りの記事を書いて参りますので、宜しくお願い致します。 ブログはサロンの運営を始めた2007年からスタート致しました。 …続きを読む
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「5月病」＝「適応障害」について
皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 前回の記事で「GW明けの5月病（適応障害）」について記事を書かせて頂きましたが、今回は更に深く「適応障害」についてお伝えさせて頂きたいと思います。 平成27年12月１日に施行された労働者数50人以上の事業場へのストレスチェック制度。 ストレスチェックの実施が義務付けられましたが、弊社も高ストレス者が出た企業さまからご相談を頂き、実際に会社へ足を運び、社員…続きを読む
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GW明けの“5月病（適応障害）”への意識
皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 今年のGWはいかがお過ごしでしたでしょうか。 10日間全てお休みだった方、お仕事とお休みをバランスよく取られていた方、お仕事三昧だった方。 皆さま、それぞれの境遇・環境の中で印象深いお時間を過ごされたことと思います。 そして、毎年恒例行事のようにGW前から世間で騒がれています「5月病」（適応障害）。 クライエントさまからのご相談をはじめ、マスコミ関係のお…続きを読む
