BLOGブログ
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気付き・宝探しの時間～できたことへフォーカス
皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です 弊社所属カウンセラーたちで取り組んでおります 【新型コロナウィルス】と向き合うための心理系ブログ記事 「新型コロナウィルスと向き合う心」 ■①～⑤のご紹介記事 ■新型コロナウィルスと向き合う心⑥－親業の在り方 https://ameblo.jp/ych202/entry-12586232629.html ■新型コロナウィルスと向き合う心⑦－アスリ…続きを読む
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「守る」こと「浄化作業」の繰り返し
皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です 4月に入りました 皆様、いかがお過ごしでしょうか 新型コロナウィルス感染症（COVID-19）拡大においては 出口の見えない毎日を過ごし、お疲れの方も多いと思います 「心配」「怖い」「不安」。。。 そのお気持ちは我慢する必要はなく 信頼できる人に伝えたり 安心できる人と共有したり ”心の膿出し”作業は定期的に行うようになさってください 弱音を吐い…続きを読む
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フィンセント・ファン・ゴッホ～芸術療法・アートセラピー
皆様。こんばんは！ 代表公認心理師の小高千枝です。 今日は私の好きな芸術と心理のお話をさせて頂きます。 子どもの頃から絵を描くことが好きで 絵本作家になりたかった小高でしたが。。。 描く絵がリアルすぎて絵本作家にはほど遠いことに気が付いてしまい ただ、まだ密かに諦めず！どうにかして今の仕事をいかしながら 心に響く絵本を書くことができないか！？にんまりと模索中です。 私は日ごろから、美術館や劇場など…続きを読む
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アスリート・スポーツ選手のメンタルトレーニング
皆さま、こんにちは。 代表の小高千枝です。 継続は力なり コツコツが大好きな私ですが 生徒さんやクライエントさまが じっくりゆっくり力を確実につけていく姿を拝見すると 本当に嬉しいですね… ゴルファーの越雲みなみちゃん メントレを始めて1年半 天性の才能だけではなく、フィジカルもメンタルもプロと向き合うことで 自分自身と対話、俯瞰し 更にパフォーマンスをあげる コミュニケーション力、観察力、集中力…続きを読む
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映画から感じる心理カウンセリングと日本文化
皆さま、こんにちは！ 代表の小高千枝です。 お盆休みはいかがお過ごしでしょうか。 お墓参りでご先祖様へご挨拶をされたり ご実家へ戻られ、日常から解放され。。。 心穏やかな豊かなお時間を過ごされていらっしゃることと思います。 先日、何カ月ぶり！？かと思うくらい久々に 「何もしない休日」を過ごしました。 とにかく思い付きだけで一日を過ごす！ 以前は月に2回くらい、こういった”ただただ自由に過ごす”時間…続きを読む
