CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 9月のご挨拶記事が少し遅くなってしまいましたが 8月を振り返りつつ、9月も大切なお時間としてお迎えしていきたいと思っております。 8月の最終日は満月でしたね。 皆様はご覧になられましたでしょうか。 私は部屋の明かりを全て消して、ベランダでさくら（犬）と一緒に空を見上げました。 スーパーブルームーンというだけあ…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 お知らせをさせていただいております新刊『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』 7月13日より発売をさせていただいております。 偽りの自分を演じることで感じる息苦しさを楽にするヒントが満載！ 書籍『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』 7月13日（木）…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 心理学に長く携わっている私どもとしましては、”心理学をいかした生活”は日常です。 「常に頭を使っているの？」「疲れない？」「面倒くさそう。。。」 皆様が感じられること、ご感想は多々あるかと思いますが 心理カウンセリングのメソッドを日常に落とし込み、人間関係の構築や自分自身のケアなど 臨床現場だけではなく、私た…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 先日、進学塾様や飲食関連企業様からの取材が立て続けにございました。 おそらく、どなた様も一度は聞いたことがある大手企業様です。 雑誌やマスコミ関係の取材とはまた違った意味で、このような企業様が「心の健康」へ意識を向けられていらっしゃることはとてもありがたいことだと感じます。 「心の声」「心の問題」は後回しにさ…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 台風が心配ですね。。。 お盆休みを直撃する？という情報も入ってきており、我が家でも姪が名古屋から来られるか？ 慎重に検討しております。 4年ぶりに帰省をされる方もいらっしゃると思いますが、「自分は大丈夫」ではなく どうぞご無理のないように行動の選択をされてください。 先月は毎週のようにマスコミの仕事や講演会な…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 7月もおつかれさまでした。 様々な出来事が起こる日々の中で、喜びも悲しみも様々な感情と共存されていらっしゃると思います。 常に一定の心理状態を維持することはなかなか難しいかと思います。 どうぞ一呼吸をされ、ゆっくり穏やかに過ごされることも大切になさってくださいね。 そして、8月を心地よくお過ごしください。 7…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 心理学に長く携わっている私どもとしましては、”心理学をいかした生活”は日常です。 「常に頭を使っているの？」「疲れない？」「面倒くさそう。。。」 皆様が感じられること、ご感想は多々あるかと思いますが 心理カウンセリングのメソッドを日常に落とし込み、人間関係の構築や自分自身のケアなど 臨床現場だけではなく、私た…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 7月がはじまりましたね。 2023年も半年が終わりました。 半年をお過ごしになられてこられたことは、楽しいことだけではなく、 お辛いこと、苦しいことも沢山あったことと思います。 大変おつかれさまでした。まずはご自身を労ってくださいね。 そして、色々な意味で充実されていたかと思います。 英気を養うとともに、残り…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 心理学に長く携わっている私どもとしましては、”心理学をいかした生活”は日常です。 「常に頭を使っているの？」「疲れない？」「面倒くさそう。。。」 皆様のご感想は多々あるかと思いますが 心理カウンセリングのメソッドを日常に落とし込み、人間関係の構築や自分自身のケアなど 臨床現場だけではなく、私たちのプライベート…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 今年は梅雨入りが早いようですね。 最近、さくらの散歩にでかけると、アジサイの美しく咲き誇っている姿が目に入ることが増え。。。幸せな気持ちになっています。 （さくらと見惚れ、写真を撮り忘れておりました。笑） 皆様、梅雨はお好きでしょうか？ おそらく、「好き」という方は少ないでしょうね。。。 私は梅雨自体は好きで…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 古くからの友人が金曜日からボリビア＆メキシコへ旅立ち、世の中はGWなんだなぁと。。。 ふと自分を振り返る時間を過ごしています。 イイ時間の過ごし方をしていることにほっこりしました。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 かれこれ10年以上、GWらしいGWを過ごしていませんが、GWではなくても そろそろ長期休みをと…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 春の暖かい日ざしに幸福感を感じる”うれしい季節”となりましたね 春風が心地よく、窓を開けてベランダでのんびり過ごすことにささやかな幸せを感じます。 そして、のんびりもしていられない毎日がやってきました。 ！！！いよいよ新年度がスタートします！！！ 3月は姪と甥が卒業式と卒園式を迎え、またすぐに入学式の準備をし…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 春。。。ですね。。。 3月14日に東京で全国で最初の開花が観測されました。 これは記録的な早さとなった2021年に並ぶ開花日。平年より10日早い開花のようです。 全国的に平年よりかなり早い開花になっているとのことで 良いことが早く訪れるような。。。そんな晴れやかな明るい気持ちにもなります。 花粉症には。。。や…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 三寒四温とも言われるこの季節、春を感じる日も増えてきました。 春生まれということもあり、個人的には心地よく感じる時期になってきたなぁと。。。幸福感情が高まります。 花粉症は辛いですけれどね。笑 お雛祭りやお花見、卒業式と3月もイベントごとが盛り沢山ではございますが、こうやってイベントを”普通”に楽しめるように…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 心理学に長く携わっている私どもとしましては、”心理学をいかした生活”は日常です。 「常に頭を使っているの？」「疲れない？」「面倒くさそう。。。」 皆様のご感想は多々あるかと思いますが 心理カウンセリングのメソッドを日常に落とし込み、人間関係の構築や自分自身のケアなど 臨床現場だけではなく、私たちのプライベート…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 本日は皆様へご報告と、御礼をお伝えさせていただきたく 記事を書かせていただきます。 先日の2月11日（土）建国記念日をもちまして当カウンセリングオフィスは創立16周年を迎えることができました。 これもひとえにクライエント様をはじめ、お取引先やマスコミ関連の企業様、友人、家族 そして、真摯に現場と向き合ってくれ…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 2月に入りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 そして 「2月になってしまいました」 この言葉がしっくりくるのは私だけでしょうか。。。 年が明けてからの1か月。皆様はどのようなお時間を過ごされましたか？ お正月休みから現実世界へ戻るため、1月上旬はリハビリ期間のように過ごされ 成人式を過ぎたあたりから。。。…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 2023年がスタートし、もうすぐ1週間ですね。 弊社は本日1月6日より仕事はじめとなります。 【年末年始休業のご案内】 2022年12月29日(木)～2023年1月5日(木) ▶お電話・HPお問合せ窓口対応開始 1月6日（金）10：00～ ▶2023年セッション開始日 1月7日（土）～　※事前予約受付中 スタ…続きを読む

新型コロナウイルス感染症の影響拡大を憂い　お見舞いを申し上げますとともに謹んで新年のご挨拶を申し上げます 事態が一日も早く終息することを祈るばかりでございます 2020年から約3年間続くこの状況を真摯に受け止め 2023年も新型コロナウイルス感染症対策にもより一層の注意を払いながら スタッフ一丸となって全力を尽くす所存でございます 本年もどうぞご愛顧を賜りますようお願い申し上げます （うさぎが元気…続きを読む

皆様、こんにちは メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。 2022年が終わりを迎えようとしております。 皆様にとってどのような1年だったでしょうか。 2020年から、コロナ時代に入ってからの3年弱。 変化を受け止めながら、皆様なりの生活スタイルが確立されて来られたことと思います。 そして、がらりと変わった時代の中で、手放さなくてはいけないこと、新たに受け止め心地よい…続きを読む