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  • 非日常を日常へ変えていく②~家族間コミュニケーション(DV・モラハラ・虐待を出さないために)

    皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です。 前回の記事 非日常を日常へ変えていく①~家族間コミュニケーション(カタルシス効果・「個」の維持) https://odakachie.com/chie_blog/7100/ についてお伝えしました。 家庭内・家族間コミュニケーションに問題が発生していることも 弊社へご相談にいらっしゃるクライエント様からも伺っていますが 社会問題にもなっています…続きを読む

  • 非日常を日常へ変えていく①~家族間コミュニケーション(カタルシス効果・「個」の維持)

    皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です 緊急事態宣言が出てから1週間が経ちました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 環境に慣れて来た方もいらっしゃれば、普段とは違う日常に心的負荷がかかり イライラされている方も多いと思います。 何が正解ということではなく 人それぞれ、心の動きや変化は違います。 置かれている環境にもよります。また、周りにいる人的環境も違います。 それぞれ、皆様のペースで…続きを読む

  • 気付き・宝探しの時間~できたことへフォーカス

    皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です 弊社所属カウンセラーたちで取り組んでおります 【新型コロナウィルス】と向き合うための心理系ブログ記事 「新型コロナウィルスと向き合う心」 ■①~⑤のご紹介記事 ■新型コロナウィルスと向き合う心⑥-親業の在り方 https://ameblo.jp/ych202/entry-12586232629.html ■新型コロナウィルスと向き合う心⑦-アスリ…続きを読む

  • 「守る」こと「浄化作業」の繰り返し

    皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です 4月に入りました 皆様、いかがお過ごしでしょうか 新型コロナウィルス感染症(COVID-19)拡大においては 出口の見えない毎日を過ごし、お疲れの方も多いと思います 「心配」「怖い」「不安」。。。 そのお気持ちは我慢する必要はなく 信頼できる人に伝えたり 安心できる人と共有したり ”心の膿出し”作業は定期的に行うようになさってください 弱音を吐い…続きを読む

  • 対岸の火事と心の自動防御装置~不安の正当化(認知的不協和)と正常性バイアス

    皆様。こんにちは 代表公認心理師の小高です この週末、新型コロナウィルス感染拡大を防止するため 東京は外出自粛要請が出たことで街がとても静かです 経済的な問題、年度末を迎える時期ということもあり 自粛ムードになることへの抵抗感を抱かれている方は多いかと思います それは誰もが同じことです ただ、海外から戻られたクライエント様たちは口を揃えて 「日本の”平和”過ぎる感覚には少し腹立たしささえも覚える」…続きを読む

  • 東日本大震災から9年~風化させないために

    皆様。こんにちは 代表公認心理師の小高です 東日本大震災(2011年3月11日)が発生してから9年の月日が経ちました 改めまして、被災された方々にお見舞い申し上げるとともに 震災や津波で亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします そして、大切なご家族やご親族、ご友人を亡くされた方々にお悔やみ申し上げます 災害の多い日本で生活している人間として 決して風化してはいけない自然災害であると、毎年311を…続きを読む

  • 「命あるものとの向き合い(保護犬・保護猫支援活動)⑦」

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です。 2011年3月11日の東日本大震災から9年を迎えようとしています 私自身、あの時の記憶は鮮明です 「正常性バイアス(normalcy bias)」が自分自身に働いていることは 9年前の3月11日には思ってもいませんでした <正常性バイアス> 人間が予期しない事態や出来事に直面したとき 「自分自身には起こるわけがない」「自分は大丈夫」 という思い…続きを読む

  • 「命あるものとの向き合い(保護犬・保護猫支援活動)⑥」

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です。 2011年の自分の誕生日から物事の考え方、見方、人との付き合い方が変わりました それはいい意味で。。。 毎年、3月に入るとこの日をどう迎えるか。。。考えるのです 今年はさくらがいてくれるので、さくらとゆっくり過ごそうと思っています 東日本大震災からまもなく9年 311を前に改めて。。。 西日本豪雨、台風19号、20号と災害が続いている日本です …続きを読む

  • 依存傾向にならないために。。。心の居場所感との上手な付き合い方

    皆さま、こんにちは! 代表・公認心理師の小高千枝です ********* ※読者の皆様 今回の記事はフリマアプリや女性を否定しているわけではございません ひとつの心理傾向としてご認識頂けますと幸いでございます ********* 先日出演致しましたモーニングクロスのオピニオンクロスで 最近のフリマアプリを使用される方の傾向についてお伝えさせて頂きました 以前に、TBS「グッとラック」さんで フリマ…続きを読む

  • 最後のランドセル

    皆さま、こんにちは 代表・公認心理師の小高千枝です 3月に入りましたね 本来でしたら、春を待ちわびる気持ちでいっぱいの季節です しかし、新型コロナウィルスの影響もあり 決して笑顔にはなれない現状ではありますが とにかく今は、現状を真摯に受け止め、協力しあい 感染拡大を防ぐこと そして、一刻も早く事態が終息し みんなでホッとする時間を迎えられることを。。。目指して。。。 明日から臨時休校になる学校も…続きを読む

  • 企業訪問・メンタル不全の未然予防(継続をする意味)

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です 弊社のサービスの中で企業様へご訪問をさせて頂くプログラムがございます 個人セッションやグループセッション、定期的な研修などをさせて頂いておりますが 先日、毎月1回(企業によって回数は違います)お邪魔させて頂くようになってから 4年が経つ企業様にて、カウンセリングの活用の仕方が変わってきたと感じることがございました 10年ほど前からお付き合いがあり…続きを読む

  • 社会問題と子どもたちへの教育

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です 先日出演させて頂きましたフジテレビ「バイキング」さんでお伝えしました 槇原敬之容疑者の薬物の件に関し、教育問題にも関わるテーマがあげられました。 心理師として、そして元教育者の視点で話をさせて頂きましたので この場をお借りしてお伝えさせて頂きたいと思います。 槇原敬之容疑者の作品はとても素晴らしいものばかりで 私自身、一ファンとして槇原容疑者の曲…続きを読む

  • 【御礼】創立13周年を迎えることができました

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です 2月11日の建国記念の日 当オフィスも創立13周年を迎えることができました 毎年2月11日を無事に迎えることができますのも 皆様のご理解とご協力を頂き、活動の幅を広げさせて頂いていること そして、チームワークよくカウンセラーたちが真摯に向き合い 現場で頑張ってくれているからこそだと感じております 私一人でここまで来ることはできませんでした 皆様の…続きを読む

  • 【御礼】パソナ主催「New Year,New You2020」イベントへお越しくださりありがとうございました

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です。 今日は底冷えの寒さですね。。。 皆様、風邪などひかないように温かくしてお過ごしください 東京でも雪空になり、寒い寒い言いながらも 自宅で映画をBGMにゆっくり仕事をしています 致し方ない理由で外出ができない日って意外と好きです さて、1月15日(水)に開催されましたパソナ様主催のイベント スピーカーとして1時間半登壇をさせて頂き 約80名のご参…続きを読む

  • 「退職代行」を依頼する心理と社会の課題

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です 14日(火)に出演をさせて頂きましたモーニングクロス 2020年最初の出演、無事に終了致しました 早朝からお付き合い頂きまして、誠にありがとうございます モーニングクロスへ出演をさせて頂き4回目のお正月を迎えることができました (2016年年末から出演をさせて頂いていることに気付きました) とてもありがたいことですね。。。 このご縁を大切にして参…続きを読む

  • 「女性専用車両」問題をカウンセラーたちとディスカッション

    皆さま、こんにちは! 代表公認心理師の小高千枝です。 2020年最初の社内全体MTGの際に 先日、フジテレビ『Live News it!』にてコメントをさせて頂きました 【女性専用車両】問題について、急遽話し合いを設けました 番組の中では ■男性の視線がないことも影響し、心の声が態度に出てしまう傾向があること ■女性同士、顔見知りになるといい意味でも親和性が芽生え、無意識の中で心の距離が近くなって…続きを読む

  • 【新年のご挨拶】2020年も宜しくお願い致します

    明けましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になり、ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2020年はオリンピックイヤーでもあり日本が大変盛り上がる1年です。 私どもも、皆様とご一緒に今年も成長・発展をさせて頂きたいと思っております! 【年末年始休暇のご案内】 2019年12月28日(土)~2020年1月5日(日) ■お電話・HPお問合せ窓口対応開始日 2020…続きを読む

  • 【ご挨拶】2019年もありがとうございました

    皆さま、こんにちは! 代表の小高千枝です。 今年も残すところあと3日ですね。 本日からお休みに入られる方も多いことと思います。 帰省をされる方、ご自宅で過ごされる方。 思い思いの過ごし方をされる年末年始。 どうぞ、ごゆっくりと自身のお時間を楽しんでくださいね。 また、今年の悩みは今年のうちに。。。とお伝えしておりましたが 解決や解決策が見えてきましたか? 無理に頑張り過ぎず、もし、解決できないこと…続きを読む

  • 美容業界と心理学(セラピスト、エステティシャンの育成支援)

    皆さま、こんばんは! 代表の小高千枝です。 女性支援からはじまった弊社の歴史 2007年開業時は3年間、「女性のみ」のカウンセリング、メンタルトレーニングを行って参りました。 男性のカウンセリングができないということではなく (当初は男性は完全ご紹介制でございました) 女性の心理を突き詰めよう 女性特有の悩みに寄り添い、その悩みや心の状態に男性はどう寄り添うことができるのかを みつめるために。。。…続きを読む

  • 小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン

    ケースカンファレンス(社内勉強会)

    皆さま、こんばんは! 代表の小高千枝です。 毎月、社内会議のひとつとして 担当しているケースのシェア(秘密保持義務のもと)を行い 多角的な視点で、クライエント様のサポートをするため 勉強会を行っています。 オフィスで参加するメンバーと 地方や海外にいるメンバーはZOOMで参加。 便利な世の中だなぁと感じる日々です。笑 実際に会うことの意味の大切さももちろん理解しております。 対面で話をすることで、…続きを読む

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