皆様、こんにちは
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。
3月26日（火）放送予定のNHK・Eテレ『バリューの真実』最終回へ出演をさせていただきます。
詳細のお知らせは、前日に改めてお知らせをさせていただきますが、今回は私より2年間お世話になった感謝の気持ちをお伝えさせていただきたく、記事として書かせていただきました。
ご縁があり、番組で起用してくださったこと大変ありがたく思っております。
心より感謝申し上げます。
（私のイメージでお花を選んでくださったとのことで。。。お気遣い、お心遣いがとても嬉しかったです）
➀NHK-Eテレ『バリューの真実』・犬系猫系の性格分類について
人間関係の第一歩として有効的であるという視点から解説
②NHK-Eテレ『バリューの真実・』気になる他人の目線
他人の目線を気にしてしまう性格傾向の気付きと受け入れから
セルフコントロール方法や自己肯定感との向き合い方についてアドバイス
③NHK-Eテレ『バリューの真実』・トリセツ 気まずい対処法
自己診断テストで気まずくなりやすいタイプを分析。
“気まずい”と感じた時のフォロー術や心の持ち方、コミュニケーションの取り方などについてアドバイス
④NHK-Eテレ『バリューの真実』・運命
“運命”を感じた相手に対する感情の仕組みや正体を解説
＜推し・友だち・好きな人＞との「運命の出会い」から、運命と感じる相手との関係性の深め方、心の持ち方などをアドバイス
➄NHK-Eテレ『バリューの真実』・冷めるとき
恋愛における相手に“冷められる”原因を分析
気になる人・好きな人に嫌われたり、距離を置かれたりする「冷められる」原因や「冷める」背景を高校生のエピソードを元にひも解きました
⑥NHK-Eテレ『バリューの真実』・それって私だけ?
「それって私だけ?」と日常的に感じる価値観のズレに焦点をあて、思考パターンを分析
【その気がある？】【どん引き】【イラっとする】の3つのテーマから高校生に向けて、価値観との向き合い方をお伝えしました
⑦NHK-Eテレ『バリューの真実』・大人も知りたいマナー
「大人も知りたいマナー」について心理学的視点で解説
社会人として必要なマナー【電話応対】【初対面の人との挨拶】を紹介
⑧NHK-Eテレ『バリューの真実』・むだ毛ケア
SixTONESメンバー、高校生へ「むだ毛ケア」の意識に対するメッセージをお伝えしました
※VTR出演
⑨NHK-Eテレ『バリューの真実』・汗とのつきあい方
汗に対する意識や汗をかくことへの価値観など、心理学的視点からコメント
「かっこいい汗の拭き方」からわかる価値観チェックをさせていただきました
⑩NHK-Eテレ『バリューの真実』・ストレスとの向き合い方
ストレスを抱えた親友にかける言葉から、「ストレスとの向き合い方」を探り
専門家として心理学的視点からコメント・アドバイス
⑪NHK-Eテレ『バリューの真実』・先輩のアドバイス
「自己紹介の悩み」、「好きな人への告白」、「友人についての悩み」
人生の先輩たちからの具体的なアドバイスをもとに、専門家視点でコメントをさせていただきました。
番組ではたくさんの学びを経験させていただきましたが、以前にご一緒させていただいておりましたスタッフの皆様との再結成の番組でもございましたため、どこか懐かしさもあり。。。
新しい展開や発展性をもたらしていく中でも、根本的な信頼関係を感じ、大変心地よく皆様とのお時間を過ごさせて頂きました。
また、スタッフ皆様の思いと、私の臨床現場での長年培った経験がマッチングしていることも大変ありがたく
思春期のお子様の心への寄り添いや、ファミリーカウンセリングでの経験をいかすことができ
「カウンセリング」という枠組みではなく、メンタルヘルスや関係性の構築についてお伝えできましたことも、心理に携わる人間として感謝の気持ちでいっぱいでした。
そして、樹君、ジェシー君とはジュニア時代からご一緒させていただいており、ご活躍をされている姿を親心で嬉しく拝見させていただいていました。
そのような中での再会の時は「かっこいい大人の男性になられたな。。。」と感慨深く、そして感激。。。こういった思いを抱かせていただけたこともありがたいです。
最終回の収録では、普段とは違った緊張感が私の中で走っていました。ただ、当日スタジオでのあたたかな空気や、変わらない笑顔に、ふっと緊張感から解放されましたこと。。。
感動と喜びに包まれた中で、無事に最後の収録を終えることができました。
長いお付き合いのスタッフさんより
「樹君、ジェシー君、小高先生とは15年くらいのお付き合いだから。。また離れて、なんだかんだ再会する運命なんですよ」と笑って仰っていただき（私は10年と思っていましたが、14・5年経っていたようです）
普段はおふざけ姿をたくさん見せてくださるジェシー君が最後に「先生、Ｒの時からありがとう。」と真面目に花束を渡してくれたことも、うるっと来てしまいました。
ご縁がある方とのご縁は無理に手繰り寄せなくても続きます。
ただし、お互いに成長をした先にだと思っています！
私もひとつの目標ができました。
日々、成長をすること、学びを深めること、経験を積むことは大切だと感じておりますが
自分自身が成長をした先に未知の世界の楽しみができました。
ひとつの終わりを迎えると、また新たなステージや時代がスタートします。
与えられた環境の中で、真摯に取り組むことでまた次のステージへと繋がります。
番組を通してたくさんの素敵な出会いがあり、たくさんの成長をさせていただきました。
SixTONESメンバーの皆様、スタッフの皆様
メンバーのファンの皆様、番組を応援してくださった皆様
いただきましたご縁に、心より感謝申し上げます。
ご縁を大切に。。。更なる成長や変化を恐れず、これからも前を向いて進んで参ります。
そして、また”皆様”とご一緒できますよう。再会を楽しみにしております！
本当にありがとうございました！！！
