CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

高校生を主役とした“いろいろな価値観を楽しむ”知的エンターテインメント。
MC SixTONESが10代に寄り添い
「悩み」「困っていること」「自己肯定感の向上」に役立つ情報などを、
ランキング、実験、ポジティブドキュメンタリー、ドラマで！
“この番組にしかない高校生が求める等身大の情報” を届けます。
（番組公式HPより）

NHK-Eテレ『バリューの真実』・トリセツ 気まずい対処法

高校生200人に調査「気まずい・・・」を経験したことがある人は85％
37％が1日に1回以上気まずくなっているということが調査で明らかになりました。


【気まずいシチュエーション（高校生・番組調べ）】
1位：二人きりの沈黙
2位：噂話をしていたら本人が近くで聞いていた
3位：喜べない高得点

気まずくなるタイミングや気まずくなりやすい相手との心の距離感などについて解説をさせていただきました。

心の距離感が近い存在ではない、距離感がつかめていない人間関係において“気まずい”は発生しやすい傾向にあります。
相手に対し「申し訳ない」「恥ずかしい」「警戒心がある」などの気持ちが混在しており、他者評価や相手が自分を受け入れてくれるのか？自信が持てていないことの表れが“気まずい”でもあります。


番組では“気まずい”と感じる心理状態をみつめながら、気まずさが伝染する「情動伝染」について、また、“気まずい”と感じる自己診断テストから自己理解を深め、コミュニケーションの取り方やフォロー術、心の持ち方などについてお伝えいたしました。

どなたでも“気まずい”と感じることは日常的にあると思います。相手の方との心の距離感をはかり、お互いに心地が良いコミュニケーションの取り方へ繋げていただけると嬉しく思います。