皆様、こんにちは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。
noteへ連載をさせていただきました記事のご紹介をさせていただきます。
【公認心理師・小高千枝】
https://note.com/chie_odaka0211
「幸せになりたいのに、なぜか自分で邪魔してしまう」
こんな感覚を抱く方は少なくありません。
実際にカウンセリングへいらっしゃる方の中にも、セッションを進める中で、こういった心の癖やパターン化した行動に気付くことが多いです。
恋愛や仕事での成功、日常の小さな喜び…それが目の前に来ると、本当は望んでいる未来であったはずなのに、心のどこかで不安や恐怖が芽生えてしまう。。。
本記事では、幸せを目の前にして不安になる心理と、その背景にある「試し行動」「無意識のゲーム」について、心理学の視点から紐解きます。
【メンタルヘルス】
なぜ自分で幸せを壊してしまうのか？心理学で読み解く無意識の心のゲーム・心の癖（後編）｜試し行動｜破壊願望｜幸せが怖い
▼《前編》幸せになることが怖い自分に気づく
https://note.com/chie_odaka0211/n/nef9dbdafe7d4
▼《後編》心の癖を理解して幸せを受け取る
https://note.com/chie_odaka0211/n/nba8d1683d250
心の癖や行動パターンは変えることができます。
幸せを怖がらず、少しずつ受け取り、ご自身の力に変えていきましょう！
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