皆さま、こんにちは
代表・公認心理師の小高千枝です。
前回の記事から1か月ほどお時間が経ってしまいました。
2回目の記事の投稿が遅れてしまい申し訳ございません。（汗）
【夫婦・パートナーとの在り方①（気づきのコロナ時代）】
https://odakachie.com/chie_blog/7601/
前回は
▽類似性と相補性のバランス
についてお伝えさせて頂きました。
共有する時間が増えるからこそ、物理的・心理的バランスをとり
感情をわかちあうことや、理解し合えないことへのいい意味での割り切りも
必要になってきます。
7月31日（金）発売の光文社『STORY』2020年9月号へ取材記事を掲載して頂き
お知らせをさせて頂きましたが
【解決法も伝授します！嗚呼STAY HOME夫婦の事件簿
「ブラックな話」「深イイ話」】 (P184〜187)
https://odakachie.com/info/media/7751/
こちらでも類似性・相補性についてお伝えしております。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
DVやモラハラのご主人・パートナーとの関係において
上記のような関わり方は難しい状況であると思いますので
もちろん、オススメはしません。
相談窓口へご相談をするようになさってください。
【内閣府・DV相談窓口】
■DV相談＋（プラス）
https://soudanplus.jp/
▽メール24時間受付
▽電話 9：00～21：00（4月29日～24時間受付）
▽チャット相談 12：00～22：00
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
さて、今回は
【お互いにひとりの人格としてみつめあうこと】
こちらをテーマにお伝えして参りたいと思います。
*************************
▽お互いにひとりの人格としてみつめあうこと
夫婦(パートナー）、家族になると居て当たり前、やってもらって当たり前になってしまいます。
私も以前結婚をしていた時は、前夫にそういった感覚で接していたことがありました。
そこには信頼や安心感があってのことでもありますが
関係性が近くなりすぎてしまうと、最低限必要な気遣いが薄れてしまう傾向があり
夫婦・パートナー関係が悪化する問題にも発展しかねません。
個々の人格があって、お互いに惹かれ合っていた時代を思い出してみてくださいね。
「個」の魅力がある「集合体」であることは企業様などでよくお伝えしておりますが
コミュニティの大小は違えども、どこでも共通して言えることです。
STORYさんの取材で
「コロナウィルス感染の第2波がきたときの＃STAYHOMEを考えた中で
どのような関係性、コミュニケーションをとった方がいいですか？」
というテーマを掲げられました。
今からでも遅くありません
＃WITHコロナ時代 に突入している現状
■役割分担
■個々の得意分野と苦手分野の把握と補い
■頑張り過ぎず、ルールを決めて時にはのんびり
■「気付いてもらおう」ではなく冷静に落ち着いて言葉で伝えること
■WITHコロナにおける、段階に合わせたTODOの共有
■夫婦・家族間における将来に向けた同じ目的意識
これらを意識し、話し合ってみてください
何となく毎日を過ごしている、ただ、漠然とした不安に襲われているのでは
前に進めるものも進みません。
また、心的負荷が増し日々を楽しく豊かには過ごせません。
そういった中で、共通する考え方、価値観、目的意識があると
心が近くなり共同体としての安心感も芽生えます。
もちろん、前回の記事のように「相補性」があるからこそのご夫婦・パートナー関係です。
相違うものをどう受容し、共存していくか。
そういった課題をご一緒にクリアしていくと楽しいものですよ。
これから加速する「WITHコロナ」の中で、より精神的安定感、心の居場所を
ご夫婦（ご家族）・パートナーとの在り方に築き上げてください。
次回は「コミュニケーション」をテーマにお伝えさせて頂きます。
皆様にとってご家庭、ご夫婦・パートナーとの関係性が
より安心・安全な環境のひとつとして感じられ続けられることを
心から願っております。
