皆様、こんにちは
公認心理師の小高千枝です。
2025年も残すところわずかとなりました。
本年も、当オフィスにお越しくださった皆さま、そしてお仕事をご一緒させていただいた企業様・クライエント様に、改めて深く感謝申し上げます。
振り返れば、この一年は“心の声に丁寧に向き合い”ながら”時代の流れに寄り添うスピード感”との対峙の連続でした。
それは私自身にとっても、クライエントの皆さまにとっても、時代が求める大切な動きだったように思います。
noteという新たな挑戦が、学びを再統合する時間に
今年は、新たにnoteでの発信を本格的にスタートしました。
（ここのところ更新ができておらず恐縮です）
▼公認心理師・小高千枝note
https://note.com/chie_odaka0211
文章として届けるという行為は、ただ情報を並べるだけではなく、過去の経験や学びを再度統合し直すきっかけを与えてくれたと改めて感じます。
現代は、働き方、家族関係、自己肯定感、孤独、年齢変化に伴う心身の揺らぎなど、多層的な課題が重なり合う時代です。
私自身、記事を書く過程で「現代の社会が抱える心の負荷」を、あらためて立体的に捉え直す時間を過ごさせていただきました。
そしてそれは、私がこれまで続けてきた実践と、心理師としての根底にあるあり方をもう一度深く確認するきっかけにもなりました。
言語化・可視化することで心の在り方が明確になり、行動が変わり、人生の歩みに少しずつ変化がみられる。。。そんな瞬間が必ず存在します。
それを再認識できたことも、noteに挑戦したからこそ得られた大きな学びでした。
クライエントの皆さまと共に歩んだ“変化のプロセス”
今年は企業様・個人のクライエント様問わず、新しい出会いにも多く恵まれ、今までとは違うご縁も紡がれた1年となりました。
社会の変化に伴い、心の状態が揺れやすくなる今の時代、相談に来られる方の背景や抱えるテーマはますます多様になっています。
プレッシャー、複雑な人間関係、キャリアの岐路、家族との向き合い、孤独感、年齢と共に変化する価値観や心身のコンディション。
解決とは一足飛びに訪れるものではなく、
「気づく → 立ち止まる → 選び直す」というプロセスを、ご一緒に一歩ずつ進んでいくものです。
その歩みを信じ、委ねてくださったことに、深い感謝の気持ちでいっぱいです。来年もまたともに、歩ませていただけますと嬉しく思います。
心理学が日常に浸透していく喜び
今年は心理テスト番組（「若槻千夏のうるさい心理テスト」）にも継続的に監修・出演させていただき、心理学を「身近な気づきのツール」として楽しんでいただく機会が広がりました。
心理テストがメインの番組ですが、バラエティ番組だからこそ届けられる軽やかさ、エンタメ性。。。そして、解説時そこにそっと心理のエッセンスを組み込ませていただくことで、“プチカウンセリング体験”のような時間を作らせていただけること。
敷居を下げながらも、本質に触れる。遊びながらも、心のクセを知る。
気づいたら、自分の内側と向き合っている。
心理学が“日常語”のように浸透していく感覚を肌で感じられたことは、心理師として何よりの喜びでした。
心より感謝申し上げます。
2026年オフィスは19周年。20歳を迎えます
来年、当オフィスは19周年を迎え、節目となる「20歳」となります。
ここまで続けてこられたのは、関わってくださったすべての方のお力添えのおかげです。
20年という時間には、多くの出会い、別れ、変化、挑戦、そして積み重ねられた無数の“心の対話”がありました。
これからも、「人が自分らしく生きるための心の土台づくり」に伴走する存在であり続けさせていただきたいと思っております。
2026年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
【年末年始のお休みについて】
当オフィスは下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。
▼2025年12月26日（金）〜2026年1月6日（火）
▼電話受付： 年内12月26日（金）まで／年始1月6日（火）〜再開
休業中にいただいたお問い合わせ・ご連絡につきましては、
1月6日（火）より順次ご返信いたします。
今年一年、さまざまな形で関わってくださったすべての皆さまへ。
皆さまの歩みに寄り添わせていただけたことに、心より感謝申し上げます。
どうぞ穏やかで温かな年末年始をお迎えください。
来年も皆さまにとって、健やかで実りある一年となりますように。
