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【心理コラム】大切な人を大切にできるために:自分の気持ちに目を向けて、整理してみる – part 2 –

所属カウンセラーの水野が心理コラムを更新させていただきました。

水野のコラムでは、「大切な人との関係性をどのように築いていくか」について書かせていただいております。
毎月第一金曜日に更新致します。

今回のコラムでは、前回に引き続き、「自分の気持ちに目を向けて、整理してみること」についてお伝えします。

相手に自分の気持ちを大切にしてもらうために、まずはご自身で、自分の気持ちを整理してみましょう。

相手に自分の気持ちを大切にしてもらうことは、共感されることに繋がります。共感されることは、心のエネルギー補給のために、とても大切なことです。

今回は、整理するための、考え方のポイントに焦点を当てて書いています。
関係性の課題を分析するのに役立つポイントとなっております。大切な人との関係性のみでなく、様々な関係性を分析するのにお役立てください。

【関係性と心の発達】大切な人を大切にできるために:自分の気持ちに目を向けて、整理してみる – part 2-

▷これまでのコラムはこちらです⬇︎
【関係性の相互性からみる心の発達】水野コラム

*3月は別れの季節であることから、メランコリーになりやすい時期です。そのようなときの心の持ちようについても触れて書かせていただきました。

どうぞごご覧ください。

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