CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

メンタルトレーナー森下健の心理コラム（メンタルトレーニング）を更新させていただきました。

気持ちをなかなか切り替えることができず、悩んでいる人は多いと思います。
今回の記事では「気持ちを切り替える具体的なテクニック」をご紹介させていただいております。

【セルフコントロール】イライラを切り替えるメントレテクニック②

日常をよりポジティブに過ごすためのヒントになれば幸いです。ぜひご覧ください。