CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

こんにちは。
スタッフの稲垣です。

先日開催した森下に続きまして、ついに募集を開始いたしました！

11月14日（土）新宿伊勢丹会館OTOMANAにて弊社カウンセラー 船山のぞみが講座を開催いたします。

【Withコロナ時代の子育て世代へ。働くパパ＆ママの心の整え方】

森下の講座は「子育てメントレ」をテーマに開催いたしましたが、今回の船山の講座は子どもではなく“働くパパ＆ママ”に向けた内容をご用意いたしました。

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様々な不安を抱きながら子育てをするのは、余計にストレスを感じるはず。働くパパママが、心の不安に負けないためには、変化する生活の中で、現在の自身の状態を見つめ、心身に影響を与えているストレス要因と向き合い、「セルフコントロールができる力」を身に付けることが重要 です。
本セミナーでは、子育てを頑張るパパママのために「理想の自分像」を実現する セルフコントロール術をお伝えします。

セルフケアやコントロール力を身に付けることで、対人コミュニケーションに自信を持つことができ、家庭での居場所も確立できるようになります。家事育児への負担感も減っていくことでしょう。
(講座ご案内より)
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コロナ禍の現在、急激な環境変化に嫌が応にも適応せざるを得ず、自分のことは後回しにして今に至っている、ということはありませんか？
特に子育て世代は子ども第一、自分自身のストレスなんて無視して頑張りすぎていませんか？

私の話になりますが（いつも私の話が多くてすみません。笑）、自分では気付かないうちに相当切羽詰まってしまっていた時期がありました。
帰宅した夫に「最近ずっと怖いよ」と指摘され（当時は笑い事ではありませんが、今なら笑えます）、夫婦で緊急会議をしたことがあります。
（家族のスケジュールが安定せず、またタスクが一気に増えたことで私の心にゆとりが持てなくなっていた事が原因ということがわかり、私のタスクを明確化した上でいくつか夫に分担してもらうことになりました。）

もちろん夫婦で協力することは大切です。が、周りに負の影響が出てしまうその前に、ある程度自分で解決（セルフコントロール）できる術を知っていたらもっと良かったかな、と今は思います。

パパ＆ママが「セルフコントロールができる力」をしっかり身につけていると心が安定し、それが結果的にお子さんの心の安定にもつながるのではないでしょうか。

自分自身の心の状態を見つめ、「理想の自分像」を実現できる「セルフコントロール術」について学んでみませんか？

お申し込みは下記より好評受付中です。
・Withコロナ時代の子育て世代へ。働くパパ＆ママの心の整え方
・☆ライブ配信☆Withコロナ時代の子育て世代へ。働くパパ＆ママの心の整え方

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《お知らせ》
9月1日よりオンラインセッションを開始いたしました
詳細はこちらをご覧ください。