INFORMATIONお知らせ
「いい人生だった」と言える日々のつくり方――精神科医の2025年上半期メンタル実践録
所属精神科医のT.Sです。
普段から心理コラムにて、
精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器
つまりは「幸せになるコツ」
を紹介しております。
そして本日、新たなコラムを掲載しましたのでお知らせいたします。
「いい人生だった」と言える日々のつくり方――精神科医の2025年上半期メンタル実践録
あっという間に半分が過ぎ去ろうとしている、2025年。
仕事や家事に忙殺され、新年に掲げた抱負とは程遠いと思っていた日々でしたが、振り返ってみると当時は気付けなかった学びがあり、それは自分の人生の意味にも繋がっていました。
今回のコラムは、「私が2025年上半期をどのように過ごしたかを振り返ろう！」という、箸休め的なコラムになります。
そんなん知らんわ！と読み飛ばしたくなるかもしれませんが、そこは他山の石と思って、どうぞお付き合いください。
メンタルヘルスのため、こんな私の日常からでも、学んでいただけることがきっとある…はず！
毎日を丁寧に、真摯に、そして愉快に生きるために。
今日も一緒にメンタルトレーニングに励みましょう！
※過去のコラムはこちらからご覧いただけます。
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