INFORMATIONお知らせ
【メンタルヘルス】目標達成や習慣化のために＜②目標設定とメンタルヘルスの関係性＞
所属精神科医のT.Sです。
普段から心理コラムにて、
精神科医として患者さんと接する中で手に入れ、磨き上げてきた様々な武器
つまりは「幸せになるコツ」
を紹介しております。
さて、本日新たな心理コラムを更新させていただきましたので、お知らせいたします。
【メンタルヘルス】目標達成や習慣化のために＜②目標設定とメンタルヘルスの関係性＞
今回は前回のコラムの続編です。
この記事では、一見関係のないように見える「目標達成や習慣化」と「精神科治療」は、実は相通じるところがあるということをご紹介いたします。
精神科医の目線から、みなさんが何かに取り掛かる上できっと役に立つ考え方も散りばめたつもりです。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
今回のシリーズはこちらで読めます↓
【メンタルヘルス】目標達成や習慣化のために＜①まずは自分を知る＞
【メンタルヘルス】目標達成や習慣化のために＜②目標設定とメンタルヘルスの関係性＞←今回の記事
※過去のコラムはこちらからご覧いただけます。
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カテゴリー：ニュース
