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【心理コラム】五月病にならないために必要な心構えとは
メンタルトレーナー森下健の心理コラム（メンタルトレーニング）を更新させていただきました。
4月になり新しい環境でチャレンジをしようと思ったにもかかわらず
何かやる気が出ない、心も体もダルい…ということはありませんか？
そのような状態はまさに「五月病」です。
五月病は「GWに憂鬱になったり、なんとなく体調が悪くなったり、
会社や学校に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に見舞われる症状」のことを言います。
今回のコラムでは五月病はなぜ起こるのか、その原因と対策について紹介させていただきます。
ぜひご覧ください！
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