CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

代表・公認心理師の小高千枝がブログを更新いたしました。

【メンタルヘルス｜7月のはじまりに】「なんとなく不調」は夏のサインかも｜心と身体を”ととのえる”季節
https://odakachie.com/chie_blog/23048/

梅雨が明けると、本格的な夏の訪れを感じる季節となります。
気温の上昇、湿度の高さ、強い日差し……そして、身体が重く感じられたり、やる気が出にくかったり、知らず知らずのうちに、心にも影響を与えているかもしれません。

夏は心が開放的になる季節
そんなイメージがある一方で、実はメンタルが不安定になりやすい時期でもあります。
今回の記事では小高より【季節性情動障害・夏季うつ】につきましてお伝えさせていただきました。

日々の生活が心から豊かになれますよう。。。皆様の一助となれますよう、ご覧いただけますと幸甚でございます。

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