【心理コラム】大切な人を大切にできるために：スキルを身につけるための手順- 自分にあった「オーダーメイド」の品を使ってみよう! -

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所属カウンセラーの水野が心理コラムを更新させていただきました。

水野のコラムでは、「大切な人との関係性をどのように築いていくか」について書かせていただいております。
毎月第一金曜日に更新致します。

大切な人を大切にすること、大切にできることは、「自分自身を大切にすること」にも繋がる大事な作業です。
「自分はここにいて良いのだ」「もっと頑張ろう！」など、安心感や、モチベーションにもつながる大事なことです。

今回のコラムでは、
「大切な人を大切にする：スキルを身につけるための手順」について記載しました。

スキルを身につけるためには、
・スキルに至る考え方を理解すること
・スキルを実践すること
・スキルによってうまくいった効果をご自身で体感すること
が大切です。

一般的な「スキル」を自分たちにあった形へとカスタマイズして、「オーダーメイドのスキル」を作ってみましょう。そして、実際に、スキルを使ってみましょう！

大切な人との関係性のみでなく、子育てや職場の対人関係など、様々な場面にお役立てください。

どうぞご覧ください。

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