CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

代表・公認心理師の小高千枝がブログを更新いたしました。（note 連載記事）

【メンタルヘルス】
連載記事：アンガーマネジメント入門・全3回シリーズ＋特別編｜ビジネス・スポーツ・女性の生き方
https://odakachie.com/chie_blog/23814/

①【怒りの正体を知る】
▶︎「怒りは二次感情」——本当の気持ちを見つめる第一歩

②【怒りをコントロールする技術】
▶︎6秒ルールだけじゃない、“現場で使える”セルフコントロール法

③【怒りを力に変える】
▶︎怒りを「行動力」「人間関係改善」「成長」の原動力へ

④特別編【怒りを“手放す”のではなく、“読み解く”というセルフケア】

私どもの記事が、皆様の一助となれますことを心より願っております。
どうぞ、ご覧くださいませ。

---

《お知らせ》
▶オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）
どうぞ、ご利用ください。
詳細はこちらをご覧ください。

▶弊社監修「ユーキャン・心理カウンセリング講座」
受講生様からの講座内容に関するご質問へ私どもがご回答をしております。
私たちとご一緒に、学びを深めて参りましょう！

▶弊社監修「ユーキャン・不登校・ひきこもり支援アドバイザー講座」
公認心理師・安澤が監修いたしました！
心理学・福祉そしてスクールカウンセラーの観点からお伝えしております。

▶新刊『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』
その苦しさ、自信のなさ、不安…インポスター症候群だからかもしれません
SNS全盛の今の時代、心穏やかに過ごすために知っておくべきインポスター症候群を徹底解説
2024年9月に韓国版・出版開始いたしました！
韓国版『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』
가면을 벗어던질 용기
진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학