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【心理コラム】誰を目指すでもなく自分らしい自分になるためのメントレ
メンタルトレーナー森下健の心理コラム（メンタルトレーニング）を更新させていただきました。
ダイエットといえば、周りからよく見られるために…という動機が強い方が多いと思いますが、
周りからどう見られているのかという「評価」や、「優劣」を意識し過ぎてしまうと心身の負荷が大きくなってしまいます。
今回のコラムでは周りがどうかではなく、自分らしくあるための「考え方」についてご紹介していきます。
【自分らしいダイエット】誰を目指すでもなく自分らしい自分になるためのメントレ
それではどうぞご覧ください！
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