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【心理コラム】ルッキズム（外見至上主義）とダイエット②
メンタルトレーナー森下健の心理コラム（メンタルトレーニング）を更新させていただきました。
前回のコラムに引き続きルッキズム（外見至上主義）とダイエットについてです。
外見などを周りと比較することで、優越感を得たり安心を得てしまうルッキズム（外見至上主義）の人たちは、
不安や強迫観念から無理なダイエットをしてしまいがちです。
今回のコラムでは周りと比べることなく、健康で内面から自信をつけていくダイエットをしていくためには
どんな考え方や行動をしていけば良いのかについて触れていきたいと思います。
【本当の意味でのありのまま】ルッキズム（外見至上主義）とダイエット②
ぜひご覧ください！
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