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【心理コラム】ダイエット成功するためのやる気を作るメントレ -前編-
メンタルトレーナー森下健の心理コラム（メンタルトレーニング）を更新させていただきました。
ダイエットの成功の鍵は地道にコツコツと継続していくことですが、
そのためにはモチベーションの質をどう高めていくかがポイントになります。
とはいえ好きで楽しくてダイエットを始める人は少ないのではないでしょうか。
そこで、今回のコラムでは
ダイエットの成功に必要な継続力を作る「モチベーションの質」についてご紹介します。
【外発的でも結果を出す】ダイエット成功のためのメンタルトレーニング -前編-
ぜひご覧ください！
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