CHIE ODAKA Mental Health Care & Management Salon

こんにちは。
スタッフの稲垣です。

10月9日（金）公開のゼクシィアプリにて、小高が「適度な距離を保ちつつ、穏やかな心で結婚式の準備期間を過ごすコツ」についての記事を監修いたしました。

【最近ケンカが増えてない？おうちの中で適度な距離を保つコツ】

（ゼクシィ記事より抜粋）

「結婚式の準備期間を過ごすコツ」とありますが、すでに結婚している方や誰かと一緒に生活している方にとっては、きっと「分かる！！！」と思わず共感してしまうようなイライラの原因が4つ掲載されています。

［イライラの原因１］
ひとりになる時間がなくて息が詰まりそう！
［イライラの原因２]
互いのあらが見えてきた！
［イライラの原因３］
ふたりとも在宅なのに私だけ家事が増えてイラッ！
［イライラの原因４］
先が見えない不安や焦りを彼が共有してくれない

（ゼクシィ記事より抜粋）

コロナ禍で在宅時間が増えた現在の生活は、以前と比べて様々な変化がありましたよね。
今回の記事では、様々な「イライラ」を回避するためのコツを小高が公認心理師の視点で分かりやすくお伝えいたしました。

（ゼクシィ記事より抜粋）

結婚して○年経っている私も試したい内容が詰まった記事でした。
（特に「おうちの中でプチ逃避」は早速実践したいと思います。笑。）

皆さまも是非、お読みになってみてくださいね。