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【学齢期の子どもの心理】「ストレス」について触れてみる③
カウンセラーの安澤です。
さて、私のコラムでは、定期的に【学齢期の子どもの心理】について書かせていただいております。
毎月、シリーズでお伝えしているコラムを更新いたしました。
今回のテーマは、「ストレス」について触れてみる③ です。
暑い日々が続きます。
夏休みを満喫している子どもたち、そして適宜夏季休暇を取って日々の疲れを取っている大人たち、色々な方の、様々な夏の過ごし方があることと思います。
また、安倍元首相の悲劇的な事件から早1年が過ぎました。日本全体に大きな驚きと「対象喪失」をもたらしたニュースでした。その「対象喪失」からの1年、アニバーサリー反応が生じてもおかしくない時期です。
第3弾となるコラムでは、「対象喪失」や酷暑、コロナウイルスなど様々なものから感じられるストレスへのコーピング（対処法）の1つである「漸進的筋弛緩法（ぜんしんてききんしかんほう）」についてご紹介します。宜しかったら、ぜひ試してみて下さい。
今回のコラムはこちらです↓↓↓
前回のコラムはこちらです↓↓↓
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カテゴリー：ニュース
