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【心理コラム】ダイエットメントレ「まずは体重計に乗る習慣を作るべし」
メンタルトレーナー森下健の心理コラム（メンタルトレーニング）を更新させていただきました。
夏に向けて「そろそろダイエットをしないと！」と、思っている方も多いのではないでしょうか。
ただがむしゃらに頑張るだけではダイエットを継続していくことは難しい。
今回のコラムはダイエットのモチベーションを高める方法と継続していくためのオススメの習慣をご紹介していきたいと思います。
自分のペースで楽しみながらダイエットに取り組んでいきましょう！
【ダイエットを成功させるために】まずは体重計に乗る習慣を作るべし
それではどうぞご覧ください！
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