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【心理コラム】達成できるイメージを作るダイエットメントレ
メンタルトレーナー森下健の心理コラム（メンタルトレーニング）を更新させていただきました。
ダイエットで目標を立てたものの継続できない、行動できない人はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
そうなってしまうのは目標の設定に原因があるかもしれません。
今回のコラムでは、
目標設定に必要な「期限」と「イメージ」についてお話ししたいと思います。
ダイエットに限らず、
「出来るかもしれない」というイメージを作ることは目標の達成においてとても重要なことです！
ぜひご覧ください！
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