【心理コラム】"困難を受け止めより良い未来へと進む力"レジリエンスとは -後編-

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メンタルトレーナーの森下が心理コラムを更新いたしました。

前回の記事に引き続き”心の回復力”である「レジリエンス」についてです。
前編では「レジリエンスとは」「レジリエンスが高い人の特徴」についてお伝えさせていただきました。

後編となる今回は「レジリエンスを高めるためのトレーニング」をご紹介します。

どうぞご覧ください！

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