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【心理コラム】環境の変化における心のディフェンス力をアップするメンタルトレーニング
メンタルトレーナーの森下が心理コラムを更新いたしました。
新年度といえば入学、入社、異動や進級、引越しなどなど、新たな環境へと何かしらの変化があった人も多いのではないでしょうか？
「変化」はワクワク、楽しみといったイメージもある反面、大変、疲れる、ストレス、といったネガティブのイメージもありますよね。
4月のコラムでは、環境の変化でネガティブになってしまっている人、なりがちな人が、環境の変化をポジティブに捉えられる「心のディフェンス力」をアップする方法をお伝えします！
【メンタルトレーニングコラム】環境の変化における心のディフェンス力をアップする方法
新年度の良いスタートを切れるように、参考にしてみてください！
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