INFORMATIONお知らせ
11/20（金）公開 大和証券・子育てとお金の情報サイト『SODATTE（そだって）』に小高の取材記事が掲載されております
こんにちは。
スタッフの稲垣です。
11/20（金）公開の大和証券様運営の子育てとお金の情報サイト『SODATTE（そだって）』に小高の取材記事が掲載されております。
【おうち時間が長い今こそ！平和な家庭を築くコツ】
（SODATTEより）
今年取材依頼をいただくテーマは本当に「コロナ禍」にまつわることが多いです。
おうち時間の過ごし方や、一緒に過ごすことが増えたことが原因のお悩み相談などをご紹介してきました。
そして今回は「平和な家庭を築くコツ」をお伝えしています。
（SODATTEより）
一緒にいる時間が長いと、今までは気にならなかったことにイライラしてしまったりしませんか？
最近はだいぶ慣れてきましたが、私も外出自粛が始まって間もない頃は小さなことが気になったものです。
（私の場合は、物がずっと出しっ放しになって誰も片付けないことがストレスでした。笑）
そんなイライラなどのストレスを「きっかけ」にして、夫婦関係や家庭生活を円満に送るために「今こそ見直したいこと」として、テコ入れ法を3つお話ししております。
①家事のルールやルーテインを見直す
②手抜き方法を決めて取り入れる
③家族のスケジュールを把握しておく
それぞれについて、「なぜ不満になってしまうのか」「どのように改善したらいいのか」について、心理師の視点で分析し、具体的に提案いたしました。
全て取り入れるわけではなく、「これなら取りかかれるかも」と思っていただける項目がありましたら、是非ご参考になさってみてくださいね。
私は勝手に「こうあるべき」と自分自身で「妻・母の在り方」を決めつけ、結果的に家族にイライラを募らせるという悪循環を経験したことがありますので、個人的には①が自分に必要だったなと思いました。
また記事の後半では、それでもストレスが爆発してしまいそうな時のアドバイスや、正に私が陥っていた「人生のシナリオ」について掲載されています。
今日から始まる３連休のお供に、日々を振り返りながら是非お読みになっていただければと思います。
