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他人にどう思われるかよりも自分がどう思うかを大切にする「クヨクヨしない私を取り戻すヒント」
こんにちは。
所属カウンセラーの添田友梨です。
本日は小高の著書、『クヨクヨしない私を取り戻すヒント』を添田目線でご紹介させていただきます。
今回はP132より“言いたいことが言えない”自分がほんの少し変わるためのヒント、というこちらのテーマをご紹介させていただきます。
「なかなか思っていることを言えない」と悩まれる方は実際多いですよね。私もあまり得意ではありません。
ですが著書にも書いてあるように、どうして思っていることを言えないのでしょうか・・・？
自分の本音を伝えることで相手がどう思うか？という「相手目線」で考える方が多いからではないでしょうか。
自分よりも相手を優先する。それってとても優しいことだと思うんです。
ただ自分の気持ちを無理に抑え込んでまで相手に合わせるのは、自分自身が苦しくなってしまいませんか？
確かに想いを伝えるよりも、このまま黙っていた方がラク。そう思う時もあるかもしれません。
それでも自分ばかりが我慢をして、苦しくなってしまうのはどうなのでしょうか。。
その苦しみに気付けたら、我慢することを優先するのではなく、”お互いを思いやる中で”想いを伝えることに目を向けられると、より関係性を深めることにも繋がります。
著書にはより詳しく小高の過去の体験や、解決策が掲載されております。
今回のテーマとは真逆のハッキリ伝えすぎてしまう場合についても書かれておりますので、ぜひ一度ご覧になってみてくださいね。
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