【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる⑤

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カウンセラーの安澤です。

私のコラムでは【子どもから大人までみられるこころの現象】について書かせていただいています。

テーマは引き続き「強迫」です。

夏休みも間もなく終わります。子どもたちも、大人たちも、少しは心身共に息抜きの時間を設けられたでしょうか。

子どもたちは、学校再開の時期になります。大きな不安や恐怖もあるかもしれません。その気持ちを溜め込まないで、「外に出す」ようにしてください。

そして、どうしても不安で怖い気持ちがあるならば、無理して登校をしなくても良いです。

学校を休むという考え方ではなく、

こころを休ませてください。

さて、今回のコラムでは、前回に続き、「強迫」の現象についてです。主なテーマは、「強迫行為①」です。少しでも不安が安心に変われるように綴って参ります。ストレス軽減やメンタルヘルスの維持の足しになれれば幸いです。

今回のコラムはこちらです↓↓↓

前回までの「強迫」シリーズのコラムはこちらです↓↓↓

その他、人間関係や育児など、何かお困りなことがあれば、ぜひご相談下さい。

●過去の記事はこちらからお読みいただけます。

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