小高千枝

カウンセラープロフィールCounselor Profile

小高 千枝Chie Odaka

代表 心理カウンセラー / メンタルトレーナー

小高千枝 プロフィール
「生物として生きる人」「文化をもたらす人」へと成長進化をとげる人間の在り方への興味や、自身の絵本作家になりたかった夢の実現のため、人間の心の基礎が育まれる乳幼児教育、発達心理学、児童心理学などを学生時代に学ぶ。人格形成を肌で感じるために幼稚園教諭として従事、教育の現場で実践を積む。

その後、一般企業にて人事、秘書、キャリアカウンセラーなどを経験。2007年の開業後はより心理に特化し、多くの人のメンタルヘルスケアサポートに携わる。

自身の経験から、同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心に、メンタルケアの分野の幅を広げ、ストレス社会で生きる現代人の「心の免疫力」を高めるためのセッションを提供。

多くの女性が悩む男女関係(恋愛、結婚、離婚、不倫など)、ダイエット依存(過食、過食嘔吐)、人生の在り方、うつ、対人コミュニケーション、コンプレックスの克服などの個人カウンセリング。企業におけるメンタルトレーニングや講演、コンサルティングなどを主とする。

出会った瞬間に信頼関係が築ける話がしやすい空気感と、相談者それぞれのペースに合わせ、的確に問題解決に導くカウンセリングは男女問わず信頼を得ており、リピーターが多い。

心理学をはじめ、人間の老化現象を生物学、医学、社会科学、人間関係学、自然科学など多面的、総合的に研究する学問であるジェロントロジー学を学び南カリフォルニア大学の学位を取得。内面から美しく年齢を重ねるための在り方を追求。日本では美齢学指導員に認定され、内面から美しく年齢を重ねることについても今後の活動の展開のひとつとする。

SNS

書籍

・サラリーマン妻夫木マモルの愛妻家生活(竹書房/2015年)
・心理カウンセラーがこっそり教えるやってはいけない実は不快なしぐさ(PHP研究所/2014年)
・人間の本性を見抜くたった一つの質問(徳間書店/2012年)
・クヨクヨしない私を取り戻すヒント〜読むだけで、心の免疫力アップ!(青春出版社/2011年)

テレビ・ラジオ

・フジテレビ「バイキング」(月~金11:55~13:45)
・日本テレビ「ナカイの窓」(水曜 23:59〜24:54、心理分析官・ココロジスト)
・NHK・Eテレ「Rの法則」(月〜木曜 18:55〜19:25、心理解説)
・TOKYO MX「モーニングCROSS」 (7:00~8:30、コメンテーター)
・他多数出演

コラム連載

・Doctors Me 「しぐさの心理学」
・マイナビウーマン「あなたの本性をズバリ!心理テスト」
・エキサイト「小高千枝のメンタルビューティ」
GLITTY「東京ときどき心理学」
・他

得意な講演テーマ

うつ、対人コミュニケーション、人生観、男女問題(恋愛、結婚、離婚、不倫、浮気など)、依存症、ダイエットサポート、コンプレックス、セルフケア、子育て、自己実現、セルフコントロールのためのメンタルトレーニング、美容心理

過去の主な実績

カウンセリング/メンタルトレーニング
・個人向けカウンセリング
・個人向けメンタルトレーニング
・グループカウンセリング

企業・団体向け支援活動

・内閣府・農園プロジェクト「メンタルヘルス不全・うつ病対策プログラム」
・ゼロイニシャライズのストレッチマシーンによるココロと体への影響について解説
・不動産業、情報通信業、サービス業など幹部向け「一人一人の主体性を伸ばし、より働きやすい環境づくりのための『メンタルトレーニングセミナー』」
・IT企業顧問(専属カウンセラーとして対面カウンセリング、幹部向けセミナー、一般社員向けセミナーを担当)
・特定非営利活動法人しあわせなみだ サポート活動
・藤沢市私立幼稚園協会講演
・美容系企業の顧問(セラピスト育成、心理プログラムと取り入れたサービスのアドバイスなど)
・他、企業向け講演会多数開催

女性支援活動

・DV・モラルハラスメント啓発活動
・エイズ・HIV認知活動
・DV・性暴力被害者支援活動
・五感と心をリンクさせたライフプランの提供
・女性起業家向けセミナー
・他、女性向けセミナー、講演会多数開催

テレビ

・フジテレビ「夫婦JAPAN」(金曜 23:22〜23:30)
・NHK総合「newsWatch9」心理解説
・TOKYOMXテレビ「5時に夢中!」
・読売テレビ「笑撃!あるあるナイアール!」
・TBSPテレビ「幸せホーム探偵社」
・日本テレビ「ザキヤマのアヤツルー!」
・日本テレビ「有吉ゼミ」
・RKB毎日放送「豆ごはん」
・フジテレビ「ノンストップ」
・日本テレビ「ヒルナンデス」
・テレビ東京「バカソウル」
・テレビ東京「オレミングの法則」
・読売テレビ「クギズケ」
・関西テレビ「たかじん胸いっぱい」
・日本テレビ「スクール革命」
・TBSテレビ「私の何がイケないの?」
・RKB毎日放送「今日感テレビ」
・日本テレビ「超再現!ミステリー」
・フジテレビ「めざましテレビ」
・フジテレビ「とくダネ」
・TBSテレビ「妻と罰」
・日本テレビ「人間分類バラエティー・カテゴライザー」
・日本テレビ「レコ★Hits!」
・他

ラジオ

・J-WAVE AVALON
・FM東京「アポロン」
・FMヨコハマ「CORE☆キテル」
・J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
・FMくしろ「ワンツーナイト トーキョー」
・FMヨコハマ「いつもふたりで。。。」
・ソラトニワ銀座「小高千枝のイイ女の過ごし方」(インターネットラジオ)(木曜 17:00〜18:30、パーソナリティ)
・他

雑誌・新聞

・AERA(朝日新聞出版)
・Domani CanCam AneCan 美的 女性セブン(小学館)
・STORY 美ST 女性自身(光文社)
・Vivi FRaU(講談社)
・GISELe(主婦の友社)
・VOGUE(コンデナスト・ジャパン)
・In Red(宝島社)
・ar(主婦の生活社)
・Audition sundari(白夜書房)
・ELLE・girl(ハースト婦人画報社)
・anan GINZA(マガジンハウス)
・R25 L25(リクルート)
・日本経済新聞社
・神奈川新聞
・ORBIS
・シティリビング
・レディスバイク(クレタパブリッシング)
・NTTdocomo東京メトロビジョン
・他

コラム連載

・Docomo「美beaute」
・「リアリ〜オーガニックなまシャンプーforCHILDREN」
・ラーラ・ぱど「働き女子のための心の保健室」
・BERRY・マガジン「悩める乙女たちへ贈るココロの手引きシアワセへのみちしるべ」
・Poco’ce「恋愛力UPメントレ 心理学を超えた恋愛コラム」

WEB記事監修

・カフェグローブ
・リクルート社「セキララ?ゼクシー」
・小学館「WooRis」
・花王ソフィーナ洗顔フォームコメント・心理解説
・P&Gウェラ コメント&心理解説

イベント・講演

・吉本興業主催「お笑いライブにおける心理学的分析」ゲスト出演
・映画「インサイト・ヘッド」分析・解説
・映画「白ゆき姫殺人事件」分析・心理テスト監修
・映画「イフ・アイ・ステイ 愛が還る場所」分析・解説
・映画「あの日見た鼻の名前を僕らはまだ知らない。」インベントトークショー・トラウマ解除アドバイザー
・Eclat・Coffret 17「恋する簡単イタリア料理レッスン」料理研究家とコラボセミナー
・Eclat・Coffret 17「春です!いつもと違った印象でイイ女度をさらにUPさせましょう♪」メイクセラピストとコラボセミナー
・Eclat・Coffret 17「クリスマス特別企画!男性の心をつかむ恋愛レシピ」料理研究家とコラボセミナー
・管理栄養士、スポーツトレーナー対象「ダイエットサポーターのための簡単メントレ講座」
・ゴルフメーカーでの「心理カウンセラー小高千枝による心理セミナー」
・ガールズ・カスタム・サロン オープニング記念発表・レセプションパーティー「男ゴコロとゴルフ女子」
・特定非営利活動法人しあわせなみだ主催シンポジウム基調講演「暴力に会った人に寄り添うこと」
・好きを仕事に!35歳からの起業セミナー“キャリア35”トークイベント出演「仕事が知りたい」
・他